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格式:DOC
适用场景:月嫂入职前培训计划、母婴服务岗位申请材料
内容要点:月嫂职业定位、产妇及新生儿护理、服务质量保障
本文看点:月嫂职业发展心得、母婴服务专业提升
行业理解:
随着时代的变迁、社会的进步、人类的发展,月嫂行业也有了翻天覆地的变化,地位提升,逐渐演变成一个新兴的朝阳行业,也成了一份固定的受人追捧的职业。月嫂工作是一个充满阳光的行业,是一个有广阔发展前景和发展潜力的行业,所以我选择这个行业。
公司认识:
本人入行也有一段时间了,对行业、对公司也有了一定的了解。公司的服务项目众多;其中包括家庭保姆,专业保洁,服务业,专职月嫂,育婴师,催乳师,等专业人员。公司有先进的经营理念;一人为本,服务为先,追求卓越。公司有自己强大的培训机构,为社会培养了大批有用之人。在同行业中可为发展迅猛.在培训中,我们都学到了很多以前没接触到的知识,让我们知道了,月嫂是集家政员、护士、厨师、保育员为一体的工作人员。并且认识到月嫂服务员的心态是王牌,心态好,一切的工作就会很顺利,服务质量是金牌,有优质的服务才有源源不断的客户。感谢公司对我的栽培。
个人工作回顾:
在工作中,我严格要求自己,并努力做到用一颗爱心、诚心、平常心来善待雇主家里德每一个人,每一件事。工作期间,让我们知道了月嫂是集家政员、护士、厨师、保育员为一体的工作人员。因为只有干好家政,才知道产妇的房间应该怎么打扫,产妇在月子期间,房间一定要干净,温湿度都要适中,只有好的家政员才可以轻松做到;月嫂又是一名护士,因为月嫂得照顾新生儿和产妇,在这期间,新生儿的护理及其重要,要给宝宝洗澡,要知道脐带怎么护理,宝宝发烧了用什么降温,还要观察产妇子宫的恢复情况等.月嫂又是厨师,这是因为,在月子里,产妇的身体很虚弱,在用餐方面是很讲究的,生产前几天应该以什么为主,中期又要吃些什么,什么汤下奶又营养,用盐量的大小,这都是严格控制的。在工作的这段期间里,我通过自身的努力不断提高,从未收到过一起家政服务质量上的投诉与法律法规上的行政处罚,并得到了雇主与公司高度好评及认可;在以后的工作中我一定会一如既往的为雇主服务,让雇主满意,做一名优秀月嫂服务员。
工作追求:
1、维护公司形象和利益,不做有损于公司利益形象的事。2、服从公司管理,对工作尽心尽力,尽职尽责。3、礼貌待人,周到热情。4、最大限度的服务每一个家庭。5、树立正确的道德观念,提高专业技术水平,积级参加社会实践,培养职业情感,做一个实事求是。对自己,对他人,对社会,有使命感,有责任感的人。
最后,再次向给予莫大支持的各位领导们表示最诚挚的谢意,祝愿各位领导、同事们身体健康、工作顺利并预祝今后的工作能取得完满成功。
适用场景:幼儿成长观察记录、班级活动规划安排
内容要点:儿童行为习惯、主题墙布置、牙齿健康教育
本文看点:幼儿成长观察记录、班级活动规划安排
升入大班后的孩子们都有一种积极向上的心态,他们的生活常规较中班有较大进步,大都能安静有序的进行盥洗、入厕,午餐,保持桌面基本整洁。在集体活动中孩子们兴趣也较为浓厚,活动中发现有部分孩子较中班举手发言积极了许多,语句表达也丰富了,但是仍存在随便插嘴的坏习惯,倾听习惯要加强培养。
本月中我们和孩子们一起实施了主题活动《你变我变大家变》、《中国娃》。通过开展《你变我变大家变》的主题,孩子们从认识自己的变化到认识他人的变化,体验了成长的快乐。《中国娃》主题孩子们通过各种活动了解了我国的壮丽山河,萌发了爱国热情。区域活动更提高了孩子的动手能力。布置了主题墙《你变我变大家变》。由于游戏环境的不断改变,孩子们没有完全适应好大班的角色游戏,在整理游戏材料方面有所欠缺,在下阶段的游戏中,要让幼儿学会控制自己的音量。
在日常生活中,我班的孩子个人卫生较好,基本都能做到每天带小手帕、勤剪指甲等。由于天气变化较大,部分幼儿有感冒现象,鼓励幼儿多喝水,及时穿脱衣物。经过强化和规范加强了幼儿在各个环节的安全教育,并加强了两个节日的安全教育。
新学期班级中的自然角需要重新丰富、设置,本月中我们为每个孩子准备了一个小花盆,并在小花盆上粘贴了每一个孩子的姓名,让每一个孩子种植一样自己喜欢的植物,并组织他们观察自己种植的植物的生长过程并及时的做好记录。还请家中有盆栽的孩子带一盆绿色植物来园,并向小伙伴介绍自己带来的植物的名称、特点等,同时组织孩子为盆栽浇水、去除黄叶等。
另外,新学期我们和孩子们一起更换了韵律操、早操和午间操,孩子们能基本完成学习,能够完整做操,但仍有个别能力弱的孩子动作不够连贯,还有待重点个别练习。
本月为科普月,我们和孩子们进行了一系列的科普活动:科普dv观看、科普种植、科普科探等等。尤其是为了让孩子们了解更多与牙齿有关的知识、学会正确的保护牙齿的方法,本月中我们还组织幼儿一起倾听了卫生院的牙科医生的关于《爱护牙齿,健康成长》的科普讲座。通过与牙医的互动问答,孩子们明白了爱牙护牙的重要性,从他们认真学习的表情上可以看出关爱自己牙齿的决心,成为名副其实的爱牙小卫士。
适用场景:小学教育活动设计、专题课程实施安排
内容要点:专题教育课、生活社会联系、知行统一桥梁
本文看点:回归生活的教学设计、贴近社会的课程实践
小学专题教育活动课会生活相联系,既是现代社会发展的要求,同时也是现代教育思路指导下的产物,要传递和交流人类经验,就必须把学校教育和社会生活密切联系起来,小学专题教育课堂教学回归生活和社会,目的就是让学生参与社会生活使学生所拥有的经验尽量丰富,在现代中不知不觉渗入未来,以改变过去那种与社会生活相脱离的教育灌输。 首先,要注意生活时空的多元,实现学生乐学的需要。
小学专题教育课要回归生活和社会,我们不能将学生圈于学校,而要以学生的活动和交往为线路,构建学校,家庭,社会三维的活动网络,全面实施教育,引领学生走出校门,走进社会,在家庭,社会开展丰富多彩的活动,用自己的眼睛观察生活,用自己的心灵感受生活,用自己的方式去研究生活,因此,活动的组织形式有特色,通过各种体验活动,满足学生的天性,让学生在活动中获得快乐和愉悦,也获得发展。 其次,要注重生活时空的多元化,实现学生乐学的需要。
小学专题教育课要回归生活和社会,我们不能将学生圈于学校,而要以学生的活动和交往为线路,构建学校,家庭,社会三维的活动网络,实施全面教育,因此,选取学习课题时,就应当使课程和学生的生活和社会实际相关联,缩小与学生的距离,为学社会的知行统一搭起一座桥梁。 最后,要发挥时间上的近距离效应,实验学生生活中的教学。 教育应该在种种生活中进行,从中可以看出报复重视学生在生活中的亲生经历,实践和创造注重向生活的回归,因此,理论联系实际是小学专题教育课的最大特点,当今世界的社会现象千变万化,学生生活在充满各种信息的社会里,适合引入一些社会热点问题会激发学生学习兴趣,有助于目标的有效达成。
总之,小学专题教育课先有系统性的知识,教学是不够的,学校现实生活中的各种生活事件随时发生,应回归社会与生活,是立足于以人为本,以学生为本的主体性思想,立足于课内外结合,课堂与生活,与社会联系,促进知情意行统一的整体性思想。
适用场景:导游工作总结、月度工作反思
内容要点:专业精神积累、游客信任建立、服务质量提升
本文看点:导游专业素养总结、服务质量优化指南
回首过去一段时间的工作,有喜悦,有艰辛,也有遇到困难和挫折时的惆怅。现将九月的工作总结如下:
1、做一名好导游,要有专业精神。专业精神是一个人业务素质的体现;具备专业精神,是一个长时间努力积累,水滴石穿的过程。作为导游,必须在内心建立一个庞大的知识体系,不仅覆盖面要广,更要深而精。这样在带团的时候,才会使客人产生身心合一的愉悦和享受,才会使客人产生信任感,为公司赢得回头客,同时也为自己赢得带团的信心。
在这个月工作时间里,我感受很多。当我看到身边的同事,在处理业务时的熟练程度,对各种资料的细致了解,我认识到了我的差距。如果可以流利而胸有成竹的回答客人所有的疑问,并且适当地附加一些相关的其它信息,或者真诚地给客人一些建议,这都会体现我们整体的业务素质,往往会收获意想不到的效果。知识的积累是数十年如一日的、长期积累的过程,非一日之功,但是保持进取心和专业的精神是更加珍贵的,这是前提和基础。
2、做一名好导游,要有责任感。我面对每一次带团任务,都会忠于职守、尽职尽责、善始善终。工作中,将责任感融入每一个环节并且贯穿始终,能从客人的角度出发考虑问题,真正把自己放在团队的灵魂位臵。对于客人提出的问题,不知为不知,绝不能出现含糊其词甚至是凭空想象的回答。
3、做一名好导游,要做到细微服务。"细微"二字是前辈们多次提到的一个词语。现在旅游市场竞争如此激烈,服务质量是一个举足轻重的方面。作为一名导游,我的"细致"的意识从接到接团计划开始到安全送走团队,贯穿始终。
4、做一名好导游,要有集体荣誉感。带团不仅仅是个人的行为,我代表的是旅行社的形象,所以,带团的时候我在内心深处始终记得自己的集体。导游的服务就是公司的产品,所以带团的过程就是公司产品的推广。有经验的前辈在成功带完一个团的时候会抓住时机对客人讲我们石家庄国旅的规模、目前经营状况以及将来的发展趋势等。这些都是很好的宣传公司的途径和方式。客人会感觉到我们国旅人的集体意识和凝聚力。这点我做的还不够好,我要向前辈们学习。
这个月虽然是旅游淡季,带团的次数不多,但是我并没有因此浪费时间。我利用这段时间阅读了大量的历史、地理、文化等方面的书籍,丰富自己的知识,积累经验,从各个方面提高自己的能力。
今后,我一定会汲取这个月来的的经验和教训,努力做好自己的工作,努力的执行游客至上的理念,争取成为游客心目中最信任的导游!
适用场景:高三学生备考心理辅导、高考冲刺阶段学法指导
内容要点:摸底考试光荣榜、高考陷阱分析、五句人生箴言
本文看点:高三心理调适型总结、高考复习障碍破解型总结
成绩通报:
一、11月份摸底考试理科前三十名
11月份摸底考试文科前十五名
二、11月份摸底考试小专业光荣榜
文科越野生前三名
理科越野生前五名
文科体育生前三名
理科体育生前五名
突然觉得很羞愧,心想:我赚了那么多钱,怎么文化水平这么低呢?于是,他准备学英语,他学的第一句话就是:good morning sir。第四天早上,他在焦急地等待服务员的敲门,因为他要把这句话用出来。所以当服务员一敲门,门一打开后他立刻对服务员说:good morning sir,服务员听完后立刻说:我叫陈阿土。
这个故事告诉我们:在这个世界上,不是你影响别人,就是别人影响你。我想对大家说,跟谁在一起很重要,我们要多跟优秀的人在一起,多交益友,莫交损友。物以类聚,人以群分。能出污泥而不染不是容易做到的。宁可不要朋友,也不能拉乎凑数交些没档次没修养的坏朋友。
2.我送你们第二句话:存在的就是合理的。
以前我校有个学生学习成绩全校前几名,有一天他对我说:老师,我很自卑。啊,全校前几名还自卑?你知道他说了一句什么?他说:老师,我现在很担心。万一明年高考失败了,我还能活下去吗? 你问问你们的老师,有哪个老师敢说自己一直很自信啊。不可能,他偶尔也会自卑,因为自卑是存在的,所以它是合理的。有人问:老师,那我上课走神呢?我实话跟你们说吧:有时老师讲课到高潮时,他的大脑中还会出现很多美好的风景图片呢?这根本不会影响老师的讲课。有人说:老师,我考试的时候,大脑中出现一个电影片段。请问你题目做对了没有。做对了,没问题。中国有个儿童文学家、漫画家郑渊洁,此老兄每次上
4 课都走神,他的漫画画得特别好,后来发现:走神的原因是因为想象力特别丰富。
所以偶尔走神是存在的,所以它是合理的。去年有个学生打电话给我:老师,我有个情节解不开。我问什么情节。她说有恋师情节。特别喜欢物理老师,帅呆了。我问她物理成绩怎么样。她说第一名,只要一看到他就有动力。在你们这个年龄阶段,很容易被异性的某一个优点所吸引,而喜欢对方。但这只是喜欢,不是爱。你们现在的关系是介于友情跟爱情之间很微妙很纯洁的感情,请继续保持。很多在中学阶段的男女朋友,到了大学或以后,多数改变了。为什么呢?在中学阶段,你接触到的异性朋友,都是来自于本地的,很小范围的异性朋友。他有学业的压力,他的思想不自由。等到了大学里就不一样了,他接触到来自于五湖四海的朋友,这时他的学习压力很小,他的思想更自由了,他会慢慢地去寻找适合自己的那位。所以变心是正常的,是普遍的,是一个成长的过程。为什么上述的一些现象会影响我们的学习呢?因为你们把它放大了。我现在给你们读一篇文章:毛泽东先生写的:主要矛盾与次要矛盾。毛先生说过了:
人只需要解决主要矛盾就可以了,次要矛盾随着时间的推移会自行解决的。 请问:现在你们的主要矛盾是什么,明年的高考。
你立刻把你的高考目标、学习计划制定好,交给你的好朋友。让他也把目标、学习计划制定好,交给你,你们两个互相监督互相鼓励,直到高考结束。
有人说:现在主要任务是学习,我不应该想她了,可我还是想她了。你违反人性,你怎么可能不想她呢?教你一个方法:你只要一想她,立刻把你的目标写下来,因为目标是最能转移注意力的。所以各位记住:你喜欢别人,别人喜欢你是存在的,所以它是合理的。又有人说:老师,那没人喜欢我呢?没人喜欢你也是存在的,所以它也是合理的。时候未到,不要着急。
有个精神病院。有人去了解抑郁症、自闭症,很多精神病是怎么产生的,后来发现:大多数精神病人都有一个神经分裂的过程。
他们把存在的事情当成了问题,于是慢慢地就产生了问题。
每个人偶尔都会自卑,我也会啊,当我自卑的时候,我的大脑中只有四个字:立刻行动。
有些人就不一样了,他会把它当成问题,老是在想:为什么我会这么自卑啊,是不是我爸妈基因不太好啊,他们对我的关心太少了。我们班主任为何总是拿眼睛白我呢?是不是我有什么性格缺陷呢?我们宿舍八个人,为什么七个人不跟我说话呢?是不是我的性格比较孤僻呢?上帝啊,为什么这么不公平啊?因为你把自卑当成了问题。
最近,高三的一位学生对我说:老师,我现在每天在想一个问题,我在想:高考七号、八号我一定会失眠的。我问她:你有没有看到过打麻将三天三夜不睡觉,精神很好的人啊?他说有啊。为什么?因为他们想赢钱。高考七号、八号你5 是很兴奋的,因为你想挑战人生,两天两夜不睡觉,根本不会影响你发挥。人有两种睡眠状态:一种是浅睡眠,一种是深睡眠,交替运行。大脑细胞在交替休息。有人问我:汪老师,我每天都会做梦好不好啊。好啊。你回去问问你爹爹,他能不能每天做梦啊?肯定不能,因为他老了。你每天都做梦,说明你年青有活力,有想象力,请继续保持。
印度有个伟大的哲学家,叫奥修,他打了个比方很贴切。他说:人的大脑就象天空,可以承载无限的信息量,人的杂念就象天上的云,随时会来随时会走。 有自卑感,晚上爱做梦,怎么办?接受它,承认它是合理的,是正常的。让它跟你和谐相处,你一接受它,发现它立刻消失了。你一紧张,如果你问自己:为什么我会紧张呢?你就会越来越紧张了。
3.我送给你们的第三句话:人生要有具体的明确的目标。
中国国产汽车,目前卖得最好的一个品牌是什么?是奇瑞。他的创始人显然学过心理学,动员大会是这样开的:朋友们,为了创造我们的民族品牌,我们必须奋斗五十天。大家很努力地跟他干了五十天后,他说:我们再干五十天。我们继续奋斗五十天,结果奋斗了五百天。如果一开始,他宣布:为了创造我们的民族品牌,我们必须奋斗五百天。估计一百多人都逃掉了。因为五百天太难了。同
学们,你们懂我意思吗?
你们的父亲有时活着很累?他在想:我儿子今年读高三了,明年要高考,他这个分数以后能考上几类大学,应该报什么专业呢?这个专业能找到工作吗?一个月能有多少工资,一千多块钱,什么时候买得起房子,连房子都没有,谁会嫁给他啊?他为什么会那么累,因为他的目标太远了。
生命中什么目标是最重要的呢?
我要求你们每天临睡前把第二天的目标写下来,并且分解成每一个小时。 目标是很重要的。马路上有两辆出租车,一辆车是空车,一辆车载满了客人,你们认为哪一辆车容易发生车祸啊。
空车。正确。
因为满车司机有个明确的目标:我要把这些人送到目的地,而空车司机拼命在找:我的上帝在哪里?
但目标最重要的是:第二天的目标,并且要分解成一小时的目标。所有的目标能不能完成就看一小时的目标能不能完成。
我同学一个小孩前两年学一样乐器:电子钢琴,想培养一点艺术家的气质。第一天弹钢琴时,有三个邻居敲门找他爸:这么难听的噪音。第五天只有一个邻居敲门了:谁家死人了,这音乐很悲哀,总算有点音乐的感觉了。每天只弹一个小时,从不超过一小时,每天弹每天弹,从不间断,一年以后,两年以后就可以6 上台献艺了。
爱因斯坦说过:任何一件你喜欢的事,只要每天干一个小时,每天干,连续干上五年后,你就可以成为最专业的人才。
有量的积累,才会有质的飞跃。
4.我送给你们的第四句话:人生没有失败,只有暂时不成功。
人生没有失败,只有两个字:放弃。只要生命延续,你一定会找到一条适合你自己的成长道路。
我现在根本不关心你们考多少分数,我关心的是你们是不是能够面对它。勇敢地面对现实,决不能放弃。
每个人生活中学习中都会遇到挫折,我们不要害怕,要勇敢地面对它。闹钟的钟摆,向左摆向右摆,周而复始。请问当钟摆向左摆时,是不是在积蓄一种向右摆的能量?表面向左,能量向右。这就是人生,失中有得,得中有失。失败的同时就是成功的开始。“塞翁失马,安知非福?”
希尔顿说过:当一扇门向你关闭时,必有另一扇门向你打开。
算命先生虽然丧失了视力,但他的触觉异常发达。真币、假币,一元、十元、百元,他一摸就知道,错不了。盲人为什么很多人做按摩,因为他的视力丧失了,他的触觉因此更加发达,穴位往往拿得准。
有同学焦急地问我:小学、初中我成绩不错,为什么这次成绩很差?我告诉你:这决不是坏事。这只是对你的提醒,告诉你哪些知识点还得再掌握一下,避免你在今后的考试中失败。
你们只有现在碰到更多更大的困难,你们才能更快地成长,更快地成熟,更快地进步。
5.我送你们的第五句话:人生最重要的是九个字,好身体、好习惯、好心态。
身体是革命的本钱。生命对于我们来说只有一次,我们必须珍惜。我们要注意安全,不做危险游戏,增强安全意识,消除安全隐患。既珍惜自己,也不侵害他人。讲卫生,勤锻炼。
不久前,曾看到这样一则报道,说的是新加坡,新加坡是一个通用英语的国家,这个国家的.公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语,如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用汉字书写。为什么呢?人家回答:“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此,到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说:“不文明行为也是国耻。” 不知大家是否记得,中央电视台曾经报道,国庆节后的天安门广场,随处可见口香糖残迹,40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣,有的7 地方不到一平方米的地面上,竟有9块口香糖污迹,密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。人的日常行为往往是靠习惯支配,可以说,习惯决定人的一生,好习惯成就人生,坏习惯毁你一生。要养成良好的文明习惯,做文明中学生。那么请我们每一个人管住我们的口,不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手,不乱扔垃圾、不打架斗殴,不随意拿别人的钱物;管住我们的脚,不践踏草坪,不踢门和公共财产,不翻围墙,不乱跑。我相信,经过我们全体师生共同努力,一定会营造出一个文明和谐的校园。
好心态要求我们,以大局为重,宽容别人,尊重他人,善待自己。退一步海阔天空,忍一时风平浪静。对待分歧,要求大同存小异,要学会沟通,学会交流,学会合作。正常看待荣誉,对于比自己强的,不要嫉妒。现代人生活学习紧张,工作繁重,竞争激烈而易引起心理失衡。“活得很累”,这是人们常挂在嘴边的话。要有好心情,首先要有好心态,你的心态就是你真正的主人。你驾驭生命,还是生命驾驭你?物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。赵朴初先生在他92岁时写出了脍炙人口的《宽心谣》:“日出东海落西天,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦??”人生在世,财富地位不可能人人平等,但在健康快乐面前,却是人人平等的。要善于在平凡的生活中寻找生活乐趣。心
里平衡,生理才能稳定;有好心情,才能有好身体。环境不易改变,不如改变自身的心态。社会上流行着这样一句话:“高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴”。世事烦扰,知足常乐,能放得下的是智者。
同学们,我今天讲的五句话,你们记住了没有?
1.在这个世界上,不是你影响了别人,就是别人影响了你。
2.存在的就是合理的。(准确地说,存在的现象一定有其必然性和合理性)
3.人生要有具体的明确的目标。
4.人生没有失败,只有暂时不成功。
5. 人生最重要的是九个字,好身体、好习惯、好心态。
我的讲话到此结束,谢谢大家!
学法指导——3
跨越高考路上的“陷阱”
奋斗是万物之父!
在紧张的高考复习中,高三同学承受着强烈的冲突和压力。许多常见的问题也成为高三同学学习中的“陷阱”。如何跨过这些“陷阱”,走上高考坦途,是每8 一个高三同学关注的问题。
“陷阱”之一:学习动力不足
学习动力不足令很多同学十分苦恼,高考近在眼前,谁都知道应当努力学习,可是有的同学却总是找不到感觉。一方面同学们都有提高成绩的愿望,而另一方面,又容易产生浮躁和厌烦情绪,导致学习动力不足。要解决这个问题,必须明确和调整自己的学习动机。学习动机分内在动机(具有持久性)和外在动机(具有短暂性)两种。从内在动机来讲,同学们只有“知学”“好学”“乐学”,从价值上给自己的学习以较高的评价,才会产生持久的学习动机。当然,学习的外在动机也是必要的,外在动机的方面很多,包括科学合理的目标激励、同学间的良性竞争、父母和老师的期望等。只有内在动机和外在动机和谐作用,相辅相成,才能获得理想的学习效果。
“陷阱”之二:考试焦虑
考试焦虑体现为对考分的过分看重,从根本上说是对前途的焦虑。高三同学只有首先减轻心理负担,才能减轻学习上和精神上的压力,从而缓解和消除考试焦虑。以下方法可供同学们参考:
1、确定适合自己的学习目标。
过高或过低的学习目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2、只争朝夕。
未来对于每一个人都是未知数,不要过多地担忧将来的事情,应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去,踏踏实实地为明天奋斗。
3、充分的考前准备。
考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备,并对考试结果有清晰的估计和认识,做到有备无患。
4、“极限思维法”。
想象你所焦虑的事件的可能的最坏结果,这样你就会发现现状还是值得乐观的。
“陷阱”之三:缺乏自信
有的同学由于付出的努力在短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现自卑,甚至丧失自信心。此时,建议同学们尝试下面的办法:
1、对自己有一个客观、全面的评价。
2、善于将成功归结为自己的能力,而不要以为是靠运气。
3、要学会体验内心的喜悦和成就感,要相信失败是由于自己努力不够或无效努力造成的。
4、不妨确定阶段性目标,在不断达到目标的过程中体验成就感。
5、乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。
6、每天早起时别忘了照照镜子,对自己会心的笑笑,告诉自己:“我能行”“奇迹是人创造的”等。
7、课余时,散散步、唱唱歌来保持愉悦的心情。碰到不高兴的事就走自己的路,让别人去说吧。
“陷阱”之四:注意力分散
很多同学在学习中常常会出现“走神儿”现象。造成这种注意力分散现象的原因可能有以下两点:一是由于单调刺激而引起的厌倦感,如学习材料重复、枯燥;二是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。要想克服这种毛病,可以尝试以下三步控制法:
第一步:当出现某种滞涩情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步:尽快着手按已定的复习计划学习,不能半途而废。
第三步:继续学习,一边想象成功的喜悦,一边坚持直到完成。
只在坚持下去,注意力就会越来越集中,学习效率也就会得到明显提高。 9 “陷阱”之五:透支精力和体力
主要表现为提前进入考前冲刺状态,晚上熬夜,中午不休息,课间也舍不得喘口气,恨不得二十四小时都用来学习。这种心情是可以理解的,但是不提倡这类同学的做法。
对现阶段的学习而言,最重要的是运用科学的学习方法提高学习效率,而不是硬拼精力和体力。离高考还有好几个月,现在就进入冲刺状态,怎么可能坚持到高考呢?所以建议这部分同学一定要重新调整自己的状态,避免带来学习和身体上的过度疲劳。
“陷阱”之六:多愁善感
进入高三之后,由于各种内外因素的困扰,同学们心里都会有很多想法,处于比较敏感的状态,一点风吹草动、闲言碎语都会让心理惶惶不安,产生焦虑,甚至因学业不顺或他人对自己的议论而中途退缩、伤害他人等。
这类同学需要做的就是尽量不让痛苦和烦恼占据头脑,正视自身存在的问题,接受自己。人的大脑是有限的,“乱石杂草”装多了,“黄金玉石”必然装得少。高三的学习负担本来就重,对于学习以外的事情要看淡一点,对于复杂的事情要看简单、容易点,应尽量不要让生活中的烦恼分散我们的精力,占据我们的头脑。
适用场景:学生会活动策划、部门工作总结
内容要点:海报设计制作、部门组织建设、宣传周筹备工作
本文看点:学生会活动策划总结、部门工作改进方向
一、工作任务
1.主持召开本月例会进行学期总结
2.加强部门纪律建设
3.培养部门组织能力4.积极准备元旦游园5.
二、迎接主席团调研会后认真总结
(一)夯实基础,完善制度无规矩不成方圆1.强化思想引领,全面提升战斗力2.加强组织建设,倾力打造家文化
(二)拓展职能,激活部门并驾齐驱追求多赢1.合理分配职能,激发部门活力2.加强部门协作,提高整体效能
三、本月部门工作内容
1.11月9日,为女工部制作礼仪小姐宣传海报6张2.11月11日,为校园文化活动部“法学院艺术团招新”制作海报4张;为体育部制作“情谊杯”篮球赛海报三张
3.11月13日,部门第四次技能培训;为体育部制作“西科杯”海报4张
4.11月14日,为校园文化活动部制作“法学学院艺术团招新”展板一块
5.11月20日,部门制作黑板报一张6.11月23日,为女工部制作展板一张7.11月24日,制作学院周计划海报五张
8.11月26日,为校园文化活动部制作“法学院艺术团招新”横幅一条
9.11月1528日,收集资料,制作院学生会网页主页10.11月向校制作中心通讯社传新闻12篇
11.对部门培训的内容以作业的形式布置,并要求每双周上交12.全面准备法制宣传周相关宣传工作
四、本月不足总结
1.创新性较少,工作内容较死板,开展形式较单一
2.未能走出学院,对外交流学习较3.对部门干事生活上缺少足够的交流和关怀
适用场景:学校安全月活动策划、消防安全检查整改执行
内容要点:校园安全隐患排查、消防设施维护检查、师生安全意识提升
本文看点:校园安全月活动总结、消防安全教育月实施
为加强学校学生管理,保证师生安全,共建和谐校园,做好当前学校安全管理工作,实现“迎国庆、除隐患、保平安”的工作目标,根据县教育局对当前学校安全工作的部署,我校开展了一系列内容丰富、形式活泼的活动,使学生在参与活动的过程中,树立安全意识,掌握安全知识,提高自护自救能力,并以此为契机进一步强化学校各项安全工作,确保学校的教育教学工作健康有序的进行。现将消防安全教育月活动总结如下:
一、加强领导,精心组织
学校成立了以孔校长为组长、张军副校长为副组长的“消防安全月”活动领导小组,加强对活动的领导;制定活动方案,明确工作职责;认真组织实施,确保活动顺利开展。
二、落实责任,确保实效
根据制定的活动方案,落实到各科室、各年级的责任人。
三、活动内容丰富,扎实有效
在总结往年开展“安全月”活动经验基础上,结合学校实际,加大宣传力度,抓好安全落实。力求内容丰富,形式多样,检查到位,整改及时,使活动收到更好的效果,达到师生满意,家长放心。
四、积极开展丰富多彩、富有成效的14项消防安全教育月活动
1.组织认真学习相关法规、文件,部署“活动月”活动。学校以对广大师生员工生命安全负责的精神,把“安全月”活动作为安全工作的重要内容抓紧抓好,推动学校各项安全工作的落实。”安全月”领导小组组长孔校长亲自挂帅,组织全体教职员工认真学习,深入领会有关文件精神,学习20xx年5月1日实行的新消防法,使得安全知识和意识“入脑、入心”。并围绕活动主题,精心部署“安全月”活动。
2.开展了一次校园安全全面排查及整改活动。校园安全排查内容包括:
(1)消防设施、应急照明、指示标志、疏散通道、安全出口符合国家有关标准的落实情况。
(2)学校机动车辆经检验合格并定期维护检测情况;接送学生的机动车驾驶员具备合法资质情况。
(3)锅炉、燃气、电气、体育器材等重要设施设备的使用、维护情况;放射物质、易燃易爆危险化学品等危险物质存放情况;实验室、学生宿舍等重要场所存在的安全隐患情况。
(4)教学楼顶金属装饰物的焊接点是否生锈、松动、脱落。楼顶照明灯的固定情况以及线路连接情况是否完好。
(5)食堂烟道油渍除去是否及时,烟道是否顺畅。
(6)消防设施是否完好,消防用水是否正常。
(7)食品卫生、饮用水卫生以及传染病防治管理工作落实、国家食品卫生管理规章制度情况。
(8)校舍存在的安全隐患情况。
经过检查,有安全隐患的均已经得到了整改、完善;没有安全隐患的,做了进一步的维护。
3.配合有关部门进行一次校园周边治安、道路交通安全隐患整治活动。
4.邀请派出所专业人员进行了一次以“消防守护生命”为主题的专题培训。通过视频讲座和实地培训,更新了全体师生的防火知识,提高了逃生基本技能,达到了预期目的。
5.进行了一次宿舍楼内火灾现场为特定情景的逃生演练。政教处认真制定了“寄宿学生消防逃生自救演练”活动计划,演练之前周密部署,演练之前,又做了简短的火灾逃生要点讲座,演练时活动按原计划和要求顺利进行,师生行动迅速且井然有序,全体寄宿学生从听到“警报”到操场上整齐列队仅用时47秒。通过本次演练活动寄宿学生的安全防范意识提高了,学生的自救求生能力得到很好锻炼。
6.结合学校实际,安排各年级各班举行一次以“安全教育”为主题的主题班会。
7.开展了一次“小手拉大手,我与家长共答题”消防安全知识答卷活动。通过活动的开展,一个学生带动一个家庭影响整个社会,从而达到:全社会人人讲消防安全,处处保消防安全。
8.开展了一次各班学生日常消防安全教育情况调查活动。
9.开展了为期一周的消防安全系列广播讲座活动。分别安排了五名教师利用校园广播进行了消防安全知识讲座,讲座内容从《学生宿舍的防火》、《几种常见火灾的扑救方法》、《家庭常用灭火方法》到《火灾逃生方法》,使得全体师生均掌握了一定的消防逃生自救知识。起到了普及消防知识的目的。
10.召开了一次骑车学生家长安全教育会议。
11.召开了一次乘车学生安全教育会议。
12.邀请我校法制副校长王善伟同志进行了一次以“平安育才,法制育才”为主题的法制安全讲座。
13.开展了一次中考期间的安全教育会议,确保我校中考顺利进行。
14.面向全体学生进行一次暑期消防安全教育,召开以消防安全为主题的班会。
今后,我校将结合学校日常管理和消防安全教育月的集中教育,注意积累和总结经验,将短期的有效的应急措施和做法转化为长期的、经常性的工作机制,致力于培养师生员工的消防安全意识和文明习惯,实现校园的长治久安。
适用场景:分包签证处理、月度计价执行
内容要点:分包签证治理、工程量审核、商务眼光分析
本文看点:分包签证流程解析、月度计价操作规范
光阴很快,转眼到项目上已经一个多月了,在分公司领导和项目上部门同事的指导下,我学到了许多,也明白了许多。接下来我将从两个方面对之前的工作做一小结。
一、工作流程
1.分包签证
分包签证是我工作的`动身点,刚到项目上,领导给我的第一个任务便是整理分包具名治理台账。刚开始便是简单的录入,不明白台账存在的意义,不明白签证什么意思。
分包签证是对价款外,发生的费用所做的赔偿,如零星用工等。合约部门拿到签证时,首先审核签证单的款式是否正确(签证不能手写)、具名是否完善,接着审核签证涉及的工程内容是否为合同内的,是则拒收并论述来由;否则妥善保管,实时确认签证金额,月底进行封存并让分包商进行具名确认。
2.月度计价
计价必须严控光阴节点,上月21日至本月20日为一个计价周期,督匆匆工程部于每月26日前上报计量,我部门要于每月30日前将计价报予财务。拿到工程部的上报的计量时,首先审核款式是否正确,具名是否完善(具名至项目生产副司理),接着审核上报工程量是否跨越设计量,上报的工程量不能跨越设计量。做计价时应注意各项扣款(机器扣款、资料扣款、安质罚款、电费等),分外是资料扣款,当资料为甲供材时,要先进行节超阐发。计价做完后要实时完善具名并联系分包商具名盖章进行确认。
3.多带“商务的眼睛”下现场察观
商务人员必备的素质,有三种措施。
第一种是以费用组成进行,主要包括人工费、资料费、机器费、治理费、利润、税金等,此中主要注意资料是否为甲供。人员和机器的配备要合理,既要满足现场生产又不能有窝工现象。
第二种是以工序进行,这种阐发措施要求商务人员对分项工程的施工工序、工艺及相关的工程技巧有必然了解。
第三种是以定额进行,这种阐发措施不敷机动,实践中一般不倡导利用。
对商务人员的综合素质要求对照高,必要我们多了解工程技巧上的器械,领导奉告我们下现场,要多用商务的眼光察观人员配备、机器配备、人员是否窝工、机器是否闲置等问题。
4.系统录入
系统是个挺繁杂的器械,刚开始老是记不住,后来爽性把操作步骤写下来,一步一步做,现在能进行合同录入和总包计量录入,分包计量做了一遍,还不是很纯熟,我会实时学习,尽早控制。
5.其他工作
除上述工作外,还做了一些其他的事情,但还没有系统的控制,接下来必要继承学习。
二、工作措施
一个多月来,在工作措施上有许多感触。除了要过细、严谨外,还要实时落实,执行力分外紧张。对岗位工作要不折不扣,按时完成;对领导交付的工作要实时反馈,遇到问题时,连同本身的办理规整齐同,陈诉请示要全面。
商务工作形成的每一份材料都是后期结算的根据,所以工作时必须要严守公司;任何事情都要有事实根据,不能想当然;不能口头允诺,合同外的任何东四都要以会议纪要、弥补协议等方法落到纸上,并经介入各方实时具名,避免后期结算时扯皮。
适用场景:办公室月度考核安排、机关绩效管理执行
内容要点:月度量化考核、制度汇编初稿、QHSE学习
本文看点:办公室月度考核总结、绩效管理执行方案
综合办公室十一月份工作总结十一月份,我办在处领导的正确领导和全体同仁的共同努力下,以及各队、站的配合、支持下,较好地实现了办公室“参谋、协调、服务”的职能,各项工作任务推进较为顺利。现将本月工作情况总结如下:
一、严格按照上级来文要求,扎实做好了各类文件的上传下达工作。
二、根据月度考核总结讨论会提出的建议,制定出输油三处月度考核实施方案,并要求各项目考核人员重新修订了场站月度量化考核,使内容更细化,更贴近实际工作。
三、起草完成了我处制度汇编的初稿,有待进一步修订。
四、严格按照公司文件规定加强qhse的学习。
五、制定出机关科室绩效月度量化考核标准初稿。
六、二级核算对我处20__-20__的费用情况做了全面预算。
七、组织考核组成员进行了场站月度考核。
八、各岗职员完成了党委、纪检、工会、团委等工作的年工作总结,并按要求上报公司。
九、各岗人员各司其职,圆满完成了本职工作和领导交办的其他工作。
下月工作安排:
一、继续加强办公室人员绩效考核工作。二、加强周四学习,重点抓好qhes管理程序文件的学习。
三、完成领导交办的其他工作。
四、强化办公室的服务职责,为我处圆满完成本年的
各项工作任务做好后勤保障工作。
谢谢大家!
适用场景:幼儿园安全培训、幼儿日常管理
内容要点:安全晨检、幼儿自我保护、意外事故防范
本文看点:小班幼儿安全教育、安全防护制度实施
一、指导思想
根据《幼儿园规程》要求,建立关于幼儿园各项安全防护制度,建立幼儿园接送制度,防止发生各种意外事故,以加强对幼儿的安全教育为指导思想。
小班幼儿的自我保护能力较差,安全意识薄弱,虽然经过一学期的集体生活,但还需进行培养训练。
二、工作目标
1、提高幼儿安全意识和自我保护能力。
2、防止幼儿意外事故的发生。
三、具体实施方案
1、一日活动中的体现
①坚持每日安全晨检,检查随身是否带有不安全物品,并及时处理幼儿所服药品,要求家长注明姓名、药品名、剂量、服法。
②幼儿生活活动时,老师时刻跟随,以免上厕所滑倒摔伤,幼儿洗手时不玩水,喝水时注意开水的冷热,避免烫伤。
③告诉幼儿不乱动电器、电源、活动时不推不挤,来园向老师问好,离园再见,使老师心中有数,以免幼儿丢失。不随陌生人离开或擅自离园,了解自救办法,告诉幼儿识别特殊号码的用途,(如:110、119、120)。
④进歺时的安全卫生,要求幼儿安静进歺,避免食物呛入气管,被热菜、热汤烫伤。午睡时不蒙头睡觉,并检查幼儿是否带有异物(发夹、扣子、珠子、拉链等),发现并及时处理。
⑤户外活动时,不挤、不推、不追打,注意幼儿的衣着是否整齐,鞋带是否系好,以防摔跤。
⑥幼儿离园时,陌生人接着幼儿时仔细了解情况,在家长允许的情况下方可放人。老师离园时检查教室各个地方是否留有安全隐患和幼儿滞留,发现后即时处理。
2、家长工作中心体现
(1)向家长宣传安全教育的重要性,以及幼儿园的安全教育活动,请家长积极配合幼儿园做好安全教育工作和安全防范工作。
(2)让家长配合班级安全教育活动的开展,告诉幼儿一些安全知识以及一些防范措施,如:熟记家庭住址,电话号码,训练引导幼儿识别方向,告诫幼儿不要轻信别人。
3、教师工作中心体现