拓展活动总结范文（精选8篇）

发布时间：2025-07-31 热度：14

拓展活动总结

拓展活动总结范文【篇1】2150字

拓展活动总结

素质拓展中团队一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……

团队项目并不是靠一个人的智力,体力和能力就能很好完成的项目.它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标.在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的是如何组织,协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致.

那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如电影深入脑海里,犹在眼前,尤其是“信任背摔”靠的是团队之间的信任,不然怎么敢鼓起勇气往后倒,因为他们知道他们的身后有自己的团队,他们的团队一定会接住他们的,因此他们不惧怕,有一个同学从小恐高,当她迎着风站在跳台上时,内心紧张到无法形容,听着大家的嘶喊声,又充满了勇气.终于带着对队员的信赖我义无反顾的倒了下去,当她重重的砸在队友的手上时她哭了.不是因为她怕了.而是因为开心,因为感动.因为她的这些队友们她战胜了内心的恐惧,那一刻的心情是多么的澎湃.我想只有亲身体会才能懂.还有一个项目就是爬人梯墙,一个3米多高的木墙不借任何外力,靠团队合作征服它.有一个场景很多同学都深深的记得,大个子的男生首先爬上去,健硕的男生半蹲在墙木板下,给女同学们当踏口.其他女生在周围作护手,防止同学从上面摔下,大家各司其职.在短短的2分多钟就已经完成了挑战.看着男生们的肩膀被踩得红肿肿的,感受莫深,让每一个同学发自内心的触动了。

在这次素质拓展活动中,同学们的体验和收获主要有以下几点:

1、一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是尽力的;

2、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力;

3、学会换位思考

素质拓展训练所给予的启发和经验是一笔永久的精神财富,无论他们身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟.在这次活动里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,他们不能仅仅考虑的是个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现状已经不再需要孤胆英雄了,我们更加注重的是团队的力量.而是在团队的大家庭里,我们可以得到更多的关爱和温暖.一根筷子,容易折断,那么十根筷子就折也折不断了.

“拓展是一种培训,是震撼下的理念,体验下地感悟”.的确,回头再细细看这些项目的设置,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义.每个人循规蹈矩的生活,很难有机会重新思考与认识自己,拓展便为学生开启了这道门,使他们亲身体会到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神.并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源的合理分配的重要性.团队中个人风险与牺牲精神,以及有明确的目标,合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证.

世上无难事,只怕有心人.没有什么不可能完成的任务.绝不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己.很多同学表示通过这次的训练,他们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩.同时也明白了,所谓的团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风.奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量.承诺是团队成员共同承担的集体负责.没有承诺,团队就如一盘散沙.做出承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体.使学生在学会团队精神,信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人.更学会了自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟;能认识到群体的作用,增进了对集体的'参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心.更为融洽地与群体合作.

通过亲身体验拓展,学生得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结.它改变了这些十八岁少男少女的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟到了创新的重要意义.思维拓展了,落脚在实践上。在这次活动中,大家都感触很多,也学到了很多很多.不仅仅懂得了,更加深刻的体会到了作为一个大学生应该有的素质，相信学生们都知道,也明白，只是看能否真正的做到而已。经过这次素质拓展,我相信大家都能加以改进自己的本身不足，成长成才。

拓展训练给了学生一次终身难忘的经历，让他们在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟;体验快乐、感知盲点、深受震撼;认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。学生在空间上说，“我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。这一天,我们都很成功，都很自豪，因为我们已经升华到了游戏项目本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况”。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。

篇1书写经验194人觉得有启发

拓展活动总结怎么写

做总结这事，说复杂也复杂，说简单也简单。关键是要理清思路，知道从哪里下手。一般而言，得先把活动的背景和目的交代清楚，这很重要。要是开头就糊里糊涂，后面写得再好也没用。比如前两天公司搞了个户外拓展训练，初衷是为了提升团队凝聚力。这背景就得先说透，不然别人看了摸不着头脑。

接着就是活动的过程了。这部分不能太啰嗦，但也不能太简略。该有的细节还是要有的，尤其是那些比较特别的地方。比如说这次活动中有个高空断桥项目，很多人一开始都怕得不行。后来在教练鼓励下一个个挑战成功，这个过程值得详细描述一下。不过这里头有些地方可能记不太准，比如具体时间点之类的，可以大致估算，不必纠结。

然后就是成果部分。活动的效果如何，达到了预期目标没有，这是重点。可以用一些数据来支撑，比如参与人数、完成任务的比例什么的。这次拓展活动结束后，大家普遍反映比以前更愿意配合工作了，这就是一个积极信号。当然，也可能存在一些不足之处，比如有个人因为身体原因没能全程参加，这也得提一下。

最后这部分，就是建议和展望了。针对这次活动的经验教训，提出改进意见。像是下次组织类似活动时，是不是可以增加更多互动环节，让大家参与感更强些。还有就是，希望以后能多举办这样的活动，毕竟对团队建设很有帮助。

写总结的时候，语言得简洁明了，别整那些花里胡哨的东西。另外，最好能让同事帮忙看看，听听他们的意见。毕竟人多力量大，集思广益总没错。要是自己闷头写，说不定会遗漏掉一些重要的点。不过有时候写着写着就会跑题，写到别的事情上去，这就需要自己把控好方向，随时调整。

参加团队拓展训练的活动总结范文【篇2】 1200字

参加团队拓展训练的活动总结

这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。

而一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事（小事更应细做），完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。

通过这次训练我的感想就是拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。

拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。

笑翻天拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的pdca循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

通过此次笑翻天乐园拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

篇2书写经验198人觉得有启发

团队拓展训练是一种很不错的提升个人能力的方式，尤其是对于刚入职的新员工来说，能学到不少东西。每次活动结束后，大家都会被要求写一份总结，这可不是一件轻松的事。有些人觉得写总结就是简单地记录下当天的活动流程，其实不然。要想写出一份高质量的总结，得花点心思。

写总结前，最好先理清思路。你可以回想一下整个活动的过程，哪些环节让你印象深刻？是团队协作时遇到的小插曲，还是某个小游戏带来的启发？把这些关键点记下来，这样写的时候就不会遗漏重要信息。当然，记笔记是个好习惯，但有时人脑比纸笔靠谱得多。要是当天没好好留心，回头再想肯定抓瞎。

写总结的时候，尽量用简洁明了的语言。毕竟总结不是小说，不需要过多修饰。不过有时候为了表达某个想法，难免会啰嗦几句。比如，“这次活动让我们明白了团结的重要性，因为没有团结，很多事情就做不成。”这样的句子就显得有点多余，完全可以改为“通过这次活动，我们意识到团结的力量。”

书写注意事项：

总结不仅仅是描述事件本身，更重要的是从中提炼出经验和教训。比如，某个项目失败了，那就要思考为什么会失败，是沟通出了问题，还是分工不合理？这些问题的答案往往隐藏在细节里，需要仔细琢磨才能找到。要是光停留在表面，总结就失去了意义。

还有个小技巧，就是在总结里加入一些专业术语。比如在提到团队合作时，可以用“协同效应”这个词，这样不仅显得专业，还能给领导留下好印象。当然，别滥用这些术语，否则容易让人觉得你在卖弄学问。

大学生认知实习与素质拓展活动总结范文【篇3】 1600字

大学生认知实习与素质拓展活动总结范文

5月6日我们院系为11级、12级通信专业举办了一次“学生认知实习与素质拓展”活动。在活动期间，我们得到了学校和实习单位的大力支持，更有相关专家的悉心指导，通过此次活动让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。短短的4天让我们走过职场，仿佛这些天就真的进入到企业里一样。企业资深的各个经理让我们从了解面试到仿真面试再到进入企业参加竞标，这无疑是让我们提前接触到了社会，我想我们以后进入职场一定更能更快适应。

在素质拓展活动中刚开始我们是一个懒散的团队，不与团队中的人沟通，但是在很多活动中必须得与队员沟通、在共同的努力下才能完成。因此我学会了主动与队员沟通，只有自己主动与人交流，才能让我们更快的成为一个整体，才能展现一个团队的凝聚力，更好的把团队的力量发挥出来。“90新秀”是我们的队名，象征着90后的我们必须在年轻的这个季节秀出自我；“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”是我们的口号，我们居然是一个整体就一定不能掉队。在素质拓展活动中让我印象最深的是拍数字、胜利墙的游戏，在拍数字游戏中，我们从有人说话导致不成功到1分26秒成功完成最后到41秒成功完成，虽然我们的成绩还不是最好的，但是我们每次都有总结，鼓舞我们的士气，主动与不合群的队员沟通，最终我们都进步，这样我懂得一个团队中沟通与相互鼓励的重要性。在翻越胜利墙中，4米的高墙，刚开始我们根本都就没有信心能翻越，但是最后我们只花费15分钟的时间，在大家团结的合作下就让我们这个大集体70多名同学全都翻越了过去。这告诉我只要有恒心没有什么是做不到的'，很多时候看似不可能做到的，但是只有逼自己一把，你才会发现自己原来也很优秀。通过素质拓展的一系列活动营造了“团结、支持、合作、鼓励”的氛围,使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。我们都应该记得“重要的不是我，重要的是我们”，秉持着“不抛弃不放弃”的精神，向明确的目标前进，为自己和团队的未来而努力。

整个活动中最累、收获最大的无非就是组建公司，然后参加中国电信天翼“飞young”套餐的竞标了。这个活动真的让我们整个团队都没放松过，我们基本上运用了所有的空余时间，我们分工明确，大家都积极配合。我和组长负责写竞标书，和帮忙整合和修改队员们发来的资料、文案、ppt。我们团队总会工作到宿舍门关上的最后一刻回到宿舍，回到宿舍后也不舍得睡一直工作到凌晨2、3点，因为我们都希望能把自己的方案和ppt做到最好。在即将要演讲的的那个中午，我们打包了饭就马上跑去图书馆继续修改我们的竞标书、方案、ppt。我们通过反复的修改和检查，直到最后一刻我们才舍得拿去打印。在竞标演讲的时候我们组是抽到第一个上台演讲，这无疑给我们加大了压力，努力了那么多天，多怕会在演讲时搞砸，但是我们队员们都相互鼓励，充实我们的士气，最终我们也算是圆满的完成了此次竞标。这证明了我们这些天的努力没有白费，最起码看到了成果，虽然还不知道结果会是怎么样，但是我相信我们组是最棒的。这个活动让我们真的好像到了企业，我们的团队都努力的为我们的公司争取利益，从中让我们我们由面对问题，分析问题、解决问题，对企业之间竞争的认识更加清晰。

总结好过去，是为了更好的走向未来。通过这次活动，让我提前进行了面试，掌握了面试技巧，要把握好面试机会；提前接触了企业，我想我比很多人都领先一步体验到了，从现在开始我们都应该用企业要求员工的方式来要求自己。我对自己前进的方向更明确了，未来我会把握好的我每一个工作机会，从企业的最低层做起沉淀坚持，累积经验，这一切都是为了最好的准备。从今天起我要规划好我的生活，不能再像以前那样做一天和尚敲一天钟了，我要为我以后成为企业中的高管打下坚实的基础。我相信我的明天一定会一步一步成长起来的。成就未来、由今天起航。

篇3书写经验102人觉得有启发

做总结这事，说复杂也复杂，说简单也简单。关键在于怎么把事情理清楚，又能让别人看得明白。特别是像大学生认知实习和素质拓展这种活动，涉及的东西多，头绪也杂，要是没个章法，写出来的东西可能就乱七八糟了。

写总结的时候，得先把活动的整体情况弄清楚。比如，这次活动的主题是什么，目的是什么，参与人数有多少，都是哪些方面的内容。这些基本情况搞明白了，写起来心里就有底了。比如某次认知实习，主题是了解企业运营流程，目的就是让学生提前感受职场环境。那开头就可以这么写：这次认知实习活动，旨在通过实地参观和交流，帮助大家了解现代企业管理模式。

接着就是要把具体的活动内容写进去。每个环节都要交代清楚，包括时间、地点、参加人员以及做了些什么。比如，上午去了某某公司参观生产线，下午听了企业高管的经验分享会。这部分内容最好能具体一点，这样显得真实可信。当然，这里有个小问题需要注意，有时候写到具体细节时，可能会漏掉一些重要信息，比如具体的时间点或者某个关键人物的名字，这就需要反复核对一下资料了。

还有一个重点就是效果评估。活动结束后，到底达到了什么样的效果，参与者有什么样的反馈，这些都是总结里必须提到的。可以用一些量化指标来展示成果，比如有多少人表示受益匪浅，或者大家普遍反映哪个环节最有意义。不过，有时候写总结的时候，可能会因为急于表达而忽略了一些细节，比如忘记提及某些重要的反馈意见，这就需要仔细检查一下草稿了。

书写注意事项：

写总结的时候还可以结合一些专业术语，这样显得更有深度。比如，素质拓展活动中提到的团队协作能力、领导力培养，这些都是比较专业的概念。但要注意的是，这些术语要用得恰到好处，不能为了堆砌辞藻而滥用，否则反而会让读者觉得云里雾里。

最后就是语言表达的问题了。写总结时，尽量做到简洁明了，避免啰嗦。有时候为了强调某个观点，可能会说得太详细，反而冲淡了重点。所以，写完后最好回过头看看有没有冗长的句子或者重复的内容，适当删减一下会更好。

大学生素质拓展活动总结范文【篇4】 800字

为加强学生之间的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们提供一个展示自己的舞台，我院治保部组织了一次素质拓展活动。

当天下午1点钟，活动正式开始。首先是大一10个班的班委，分成四个小组，先是小组内部比赛，选出优胜的3组进行最后的比赛，从中排出一、二、三等奖。大一活动结束后，大二大三同学按如上方式参加活动。这次活动虽然圆满成功，但是出现了很多问题：

1、活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占用，多少有点不满，因此大家的热情度也都大打折扣;

2、时间分配仓促，人员就位困难。因为是我们部门组织的一个小的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了其他部门的人员来帮忙，但是他们不是太了解游戏活动的具体流程，最后就变成了这样的一个现状：现场主持人没有把游戏规则讲解得太清楚，游戏在进行时出现一度混乱;大部分参赛人员在游戏中就出现了违规现象;

3、出现了作弊现象。由于监督出现差错，导致有些小组提前获知了答案，引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑，从而导致有一组队员发生了争执;这些状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了很多问题，思考的漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等。但是我们会一如既往的向前走，吸取经验提高自我，因此，我建议：首先维持好现场秩序，主持人再把游戏规则详细的告诉大家并示范游戏的基本做法;另外，需要一定数量的计时和计分的人员，来统计最后的结果。这次活动也给了我很大的启发，使我认识到作为一名班级干部，要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任;尽可能的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体，互相团结，彼此信任;组成一个如同牢固接应网的团队，在充分信任的基础上互相协调，形成合力，共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。

大学生素质拓展活动总结

篇4书写经验238人觉得有启发

大学生活丰富多彩，各种素质拓展活动层出不穷，这类活动的总结该怎么写？其实，写总结并不复杂，关键在于理清思路，把活动中的亮点、问题以及改进方向梳理清楚。

一开始，得把活动的基本情况交代明白，包括时间、地点、参与人员等基本信息。这部分内容不能太啰嗦，点到为止就行。比如，“这次活动是在____年10月15日于学校体育馆开展，参加人员主要是大一新生”。接着就该说活动的目的了，这一步很重要，因为目的决定了后续工作的方向。要是活动目的是提升团队协作能力，那总结时就要围绕这个核心去展开。

活动中肯定有不少精彩瞬间，把这些内容写进去会让总结更有吸引力。可以用几句话描述一下当时的场景，比如“当天阳光明媚，同学们热情高涨，大家围成一圈玩着互动游戏，笑声此起彼伏”。当然，别忘了提到活动中遇到的小插曲，像是某个环节准备不足导致进展缓慢之类的事情。这样写能让总结显得真实可信。

对于活动的效果评估也很重要。可以从多个角度分析，比如说参与者的反馈如何，大家对活动的整体满意度怎么样。如果能引用一些具体的例子更好，像“有同学反映，通过这次活动认识了不少新朋友，感觉特别开心”。此外，还可以谈谈活动有没有达到预期目标，如果有差距，具体表现在哪里，这些问题值得深思。

小编友情提醒：

总结的时候可以提一提今后的努力方向。比如，“下一次类似活动可以提前做好充分准备，确保每个环节都顺畅进行”。这一步是为了给后续工作提供参考，也算是一种经验积累吧。

写总结的时候要注意语言简洁明了，尽量避免冗长复杂的句子。有时候可能会不小心用错词，比如把“效果”写成“效率”，虽然不影响理解，但还是需要注意检查一下。另外，尽量保持条理清晰，这样读者读起来会轻松很多。

开展团队拓展活动的总结模板范文【篇5】 1050字

开展团队拓展活动的总结模板

为更好地激发职工的工作激情，树立职工之间积极沟通、相互信任、团结协作、赢在团队的意识，增强职工的责任感及归属感，展现汉十人的风采。全体职工分两批参加了以“激扬青春，放飞心灵”为主题的双峰山户外拓展活动。

星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷幕。经过教练一番简单的介绍之后，所有的参训人员被分成了两组，由大家举荐出两名队长。集思广义后，拥有极富创意的队名及响亮口号的两个小团体“穿山甲”、“老虎团”，就这样产生了。在之后的培训中，队长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下每一位队员。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在篝火旁，做着各种小游戏，虽然山里的温度有点低，但是大家的热情却很高涨，欢声笑语充斥在山间。

第二天清晨，在我们响亮的队号中开始了团队拓展项目：“镭战”、“荆棘取水”、“智慧穿越”等。其中镭战，是指在模拟的军事场景中，使用仿趁军事装备，模拟军事实战，进行军事任务的游戏。是一种互动性强、仿真、易智、趣味、培养个人综合体能和团队精神的全新运动，同时又是一个体验个人意志和素质的运动。我们在教练的安排下进行了“废墟战”和“城堡战”，整个镭战游戏中，不仅体现了职工们的自我保护意识和应变能力，而且充分发挥了团队合作精神。

下午进行了个人拓展项目“悬崖速降”和团队项目“人山人海”。其中速降是在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。面对这项挑战自我的项目，大家内心充满新奇与恐慌。站在悬崖上，真的有种高处不胜寒的惧意，在教练的鼓励及耐心教导下，我们迈出了克服心理恐惧的第一步;悬在半空中，掌握不了平衡，不敢继续下去的时候，在同伴的呼喊及帮助下，我们迈出了第二步;在同伴的鼓励及教练的保护下，我们鼓足勇气，镇定从容的面对风险，从自我激励、自我控制到超越自我，我们最终走向了成功。

此次活动中，我们体会到团队不断成长过程中协调一致、统一指挥、有效指挥、有效执行等对于高效达成团队共同目标的重要性;体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性;体会到团队中每一个成员的特殊价值。

活动在大家的积极参与下圆满完成，以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点，将培训渗透在参与者的行为体验中。使参训职工在体验的过程中清楚的看到自身的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，加强了职工的团队协作意识，增强了凝聚力和战斗力，展现了汉十青年的青春活力与风采。

篇5书写经验187人觉得有启发

写总结的时候，得明白总结不是流水账，也不是随便凑字数的东西。开头就强调下，总结需要有专业性和经验结合，不然就可能跑偏。比如一次团队拓展活动，不是说把活动流程写一遍就行，关键在于提炼出背后的意义，这很重要。

一开始要梳理活动的目标，看看是否达到了预期。要是目标没写清楚，后续分析就会显得空洞。比如说这次活动是为了提升团队协作能力，那就要看最后有没有实现这一点。这里有个小地方需要注意，如果目标定得模糊不清，就很难判断效果如何。

接着就是记录活动的过程，这部分要简明扼要。可以按时间顺序描述，但别太啰嗦。比如上午是破冰游戏，下午是户外挑战项目，晚上则是分享环节。重点是要把每个环节的关键点写出来，尤其是那些让人印象深刻的瞬间。

然后就是分析阶段了，这是总结的核心部分。可以从多个角度入手，比如团队成员的表现、活动中遇到的问题以及解决方法。这里有个小细节需要注意，有些问题可能是预料之外的，这时候就需要灵活应对，而不是死板地照搬计划。

最后是提出建议，这个部分很有实际意义。可以根据活动中的不足之处，给出改进的方向。比如下次活动可以增加一些互动性强的小游戏，或者调整活动的节奏，让每个人都有参与感。这里要注意的是，建议要具体可行，不能只是泛泛而谈。

总结写完后，最好自己多读几遍，看看有没有遗漏的地方。有时候忙起来，容易忽略一些重要环节，这就需要细心检查。还有个需要注意的地方，总结的语言要平实，不要堆砌太多华丽的辞藻，毕竟实用才是最重要的。

素质拓展活动总结范文【篇6】 800字

素质拓展活动总结

为加强学生之间的凝聚力，增进学生之间的感情，丰富大家的课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们提供一个展示自己的舞台，我院治保部组织了一次素质拓展活动。当天下午1点钟，活动正式开始。首先是大一10个班的班委，分成四个小组，先是小组内部比赛，选出优胜的3组进行最后的比赛，从中排出一、二、三等奖。大一活动结束后，大二大三同学按如上方式参加活动。

这次活动虽然圆满成功，但是出现了很多问题：

1、活动时间定在周三下午，同学们的空闲时间被占用，多少有点不满，因此大家的热情度也都大打折扣；

2、时间分配仓促，人员就位困难。因为是我们部门组织的一个小的活动，而我们部门的人数又少之又少，就邀请了其他部门的人员来帮忙，但是他们不是太了解游戏活动的具体流程，最后就变成了这样的一个现状：现场主持人没有把游戏规则讲解得太清楚，游戏在进行时出现一度混乱；大部分参赛人员在游戏中就出现了违规现象；

3、出现了作弊现象。

由于监督出现差错，导致有些小组提前获知了答案，引起了另一方参赛队员对本活动产生了质疑，从而导致有一组队员发生了争执；这些状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了很多问题，思考的漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等。但是我们会一如既往的向前走，吸取经验提高自我，因此，我建议：首先维持好现场秩序，主持人再把游戏规则详细的告诉大家并示范游戏的基本做法；另外，需要一定数量的计时和计分的人员，来统计最后的结果。

这次活动也给了我很大的启发，使我认识到作为一名班级干部，要学会凝聚人心、团结共进、明确分工、落实责任；尽可能的让每名同学把这个团队看成一个统一的整体，互相团结，彼此信任；组成一个如同牢固接应网的团队，在充分信任的基础上互相协调，形成合力，共同为构建和谐向上的班集体而不懈努力。

篇6书写经验168人觉得有启发

做总结的时候，很多人觉得这事挺简单，其实不然。尤其是像素质拓展活动这样的事情，要是没个好法子去梳理，很容易就写得乱七八糟。先得想清楚，这个总结到底是为了谁看的。如果是给领导汇报，那就要注重结果和成效；如果主要是给大家看的，那就得突出参与感和收获。

写之前，先把活动的基本情况列出来，时间地点、参加人数啥的，这些都得有。然后把活动的过程分阶段写清楚，每个环节干了什么，用词不用太复杂，但得让人明白。比如上午是团队建设游戏，下午是户外挑战赛，这样的描述就挺好。

活动中肯定会有亮点，别忘了把这些挑出来重点说说。像是哪个环节特别受欢迎，大家反应怎么样，这些都可以提一提。还有，过程中遇到的问题也得提，毕竟不是所有事都能顺顺利利的。比如说有个项目因为天气原因推迟了，当时大家都还挺着急的，后来调整了一下才顺利完成。

成绩方面也不能忽略。比如通过这次活动，大家的团队协作能力提高了多少，有没有人突破了自己的极限，这些都可以具体点。要是能拿数字说话就更好了，比如百分之几的人表示自己学到了新技能之类的。

写的时候，最好能结合一些细节，这样更有说服力。比如某个人在活动中表现特别突出，他的做法值得借鉴。或者某个小组合作得很成功，他们是怎么做到的。这样能让总结显得更加生动，而不是干巴巴的流水账。

不过有时候写总结会遇到点小麻烦，比如记不太清具体的数字，或者不确定某些事情的细节。这时候可以找参与的人聊聊天，问问他们的印象，这样就能补充不少内容。当然，写的时候要注意不要把别人的原话直接抄过来，稍微改改变成自己的表达就行。

团队拓展活动简单总结范文【篇7】 3100字

团队拓展活动简单总结

篇1：团队拓展活动简单总结

素质拓展中团队一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……

在这次素质拓展活动中,同学们的体验和收获主要有以下几点:

1、一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是尽力的;

2、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力;

3、学会换位思考

世上无难事,只怕有心人.没有什么不可能完成的任务.绝不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己.很多同学表示通过这次的训练,他们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩.同时也明白了,所谓的团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风.奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量.承诺是团队成员共同承担的集体负责.没有承诺,团队就如一盘散沙.做出承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体.使学生在学会团队精神,信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人.更学会了自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟;能认识到群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心.更为融洽地与群体合作.

篇2：团队拓展活动简单总结

起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的'时候发现，这个地方真的是适合出来放松自己!而后是开拓者的一番教导使自己心态有所改变!

在这一天里所有的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊!每个人的代号都很好玩，(水桶，八哥，饼干，男人，女人，南瓜，葫芦娃，樱桃…..)心情更是放松!

第二个团队xxxxxx的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的多次练习，终于把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但是还是很开心，不过得感谢八哥的相助!

提到那个让我现在还是比较害怕的任务，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都还没有确定下来，以前一直都是自己只相信自己，也许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是非常默契!(踩伤了华仔，在此感谢啦)

午餐吃的不错，当时一大冲动，自己应该叫做饭桶了!现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜!下次有机会一定还会去!

下午的第一项马兰花的游戏自己很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩罚，好笑，好玩。不过让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则!到什么地方做什么遵守游戏规则了!

本以为1-30的智力游戏很快就会完成，结果比我想象的难了很多，第一次我们就找出来了6个数字，后来是11个，再后来是17个，再后来是19个，到最后一次是51秒找到了30个数字!每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪?寻找解决的办法，有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务!数字从不同的角度看就会有不同的发现，17连到一块，再反过来放，就看不懂了!多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注!现在却是有所收获!

最后的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者!成功的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会安慰我，所以我更应该想起他们，更应该去关心他们!小小的一份回报会让他们很开心，很知足!

生命中有你们的存在，我很幸福!

很感谢你们让我有这么愉快的一天，也希望我们在以后的工作中大家一起加油!创造更好的成绩!加油实践家的各位优秀伙伴!

篇7书写经验203人觉得有启发

团队拓展活动简单总结该怎么写？这事说复杂也复杂，说简单也简单。关键在于怎么能把事情交代清楚，又显得挺专业的。

先得有个大概的框架，知道活动的背景是什么。比如说这次拓展是为了提升团队凝聚力，还是为了磨合新加入的成员？如果是前者，那重点就得放在大家互动的情况上；要是后者，可能就得详细说说新成员的表现了。当然，这里头可能会有点小疏漏，比如忘记提到某个环节的重要性，但只要大方向没错就行。

接下来就是描述活动的具体内容了。每个环节都要有点介绍，但别啰嗦得太细，不然读者会看腻的。比如，如果有个攀岩项目，就简单提一下参与人数、完成情况，还有大家的感受就行。这里头可能会有小笔误，比如把“攀岩”写成“攀岩”，其实也没啥影响，大家都能明白。

然后就是结果部分了。这部分得实事求是，别夸大其词。要是大家都觉得收获很大，那就说说具体在哪方面有了进步，比如沟通能力增强了，协作意识提高了之类的。不过有时候可能会因为时间紧迫，对某些细节没记录全，这就只能靠印象补充了。

小编友情提醒：

别忘了提点建议。比如下次活动能不能增加点趣味性，场地选择上是不是可以再优化一下，这类话。不过有时候写总结的时候，可能会忽略掉一些小的改进建议，这都是正常的，毕竟人不是机器嘛。

总结，最重要的是真实。写的时候心里得想着，这是给别人看的，也是给未来的自己看的，所以该有的环节一个都不能少，该有的感受也得表达出来。

野外素质拓展部活动总结范文【篇8】 2000字

历时了三个星期的素质拓展活动如今总算结束了，只剩下后期的活动总结等工作。与其他各系部的活动进行比较，也许我们的活动还不是太成功，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。大学生素质拓展训练，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。

依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下，于12月13日组织开展了一次素质拓展活动，取得效果显著。活动以“和谐文明，团结合作，共同进步”为主题，目的在于磨练同学意志，增强同学感情，增强集体凝聚力。此次拓展训练共有四大主体活动：“破冰分组”，“信任背摔”，“泰坦尼克号”和“生命之旅”，培养了大家的胆识和责任感，团队的集体配合能力和解决问题的协调能力。每项活动均对大家的'能力素质的锻炼产生了一定的影响，例如破冰分组活动，采取在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风采的形式，各组成员均能开动脑筋，认真讨论，互相帮助，共度难关，充分发挥出大家的聪明才智与团结协作的精神，整个活动场面热烈，气氛和谐。

信任背摔也是大家感觉有所收获与感触的一项活动。泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的配合与努力下利用5块纸板（即5艏船）穿越“茫茫的大海”，通过这项活动，大家总结经验，分析问题，认识不足，在明确任务、准备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事件处理等方面进一步改进，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素质及团队协作能力的培养。另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热情参与，现场亦是精彩不断，异常激烈。活动结束后，很多同学都意犹未尽，并表示，这种新鲜的活动，极大地调动了他们的积极性和热情，给他们提供了一个同学之间交流合作的最好平台，增进了同学感情。并希望以后能更多，更好的举办这类活动。下面我对药学系素质拓展活动情况做一总结如下：

一、积极争取我系团学会所有成员对我们素质拓展工作的认同，和争取在人力、物力、财力上给予极大支持。

领导对素质拓展工作的支持，对加强学生活动思想建设、组织建设，促进学生素质拓展的整体水平带来了良好的契机。其次院团委根据全国高校学生素质拓展指导思想的工作安排统筹规划，在老师的指引和带领下，由院团委牵头并向全院各系部扩展，逐步开展一些有益于我院在校大学生培养教育的素质拓展活动。有组织、有计划、有指导，这样才会有素质拓展活动的顺利开展。对于我系大学生素质拓展工作安排，我们应积极组织我系学生陆续有效开展好素质拓展活动，可参考校内外其他学生团体开展活动的成功经验并加以改进，从而使每项素质拓展活动顺利进行且取得最佳效果。

活动后，我们应及时做好分析总结评议，对活动当中产生的问题提出原因分析，对活动取得的良好收效做一归纳，给今后工作的开展带来引领指引作用。就像在最近这次活动中，我们可总结出在一下几个方面仍需加强提高，如沟通，自动，自发；注意细节；为人诚信，负责；善于分析、判断、应变；坚持、专注；领导的统筹作用；团队精神与协作等。

二、我们开展的素质拓展工作是有效果的，成绩是优秀的。

但面对成绩，我们更要认识到工作中存在的一些不足，主要体现在：首先，策划一开始我们就把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些拓展游戏，忽略了很重要的理论拓展部分，也因此造成了时间分配仓促，游戏单薄，人员就位困难等一系列的问题。其次，系部及素质拓展前期工作的缘故，早就应该实行的素质拓展被一直搁置到现在，已经是将近期末的时期，箭在弦上不得不发，使得所有的事情都有种麻木的被迫向前进的感觉，同学们的热情度也都大打折扣。再次，由于活动定在周末，并与普通话考试时间相抵，所以导致部分团学会成员不能按时参加。活动的当天也发生了许多始料未及的突发状况。

首先是：由于参与活动的男生人员太少，在信任背摔的时候出现男生承受压力过大，这对于危险性相对较大的活动项目是一大注意事项。再者就是由于下午的生命之旅场外路线没有完全确定，又是一阵摸索……很多很多，让我们一整天的神经都紧紧绷住，一丝不敢松懈。很多状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了很多问题，思考的漏洞，人员的合理安排，现场的控制等等，这些都让我不能平静。其实很感谢当天来参加的所有的同学，他们都非常积极的配合我们的工作，使得活动的整体氛围是很温馨和欢快的。这也是在我们做了这么多之后所有幸福的来源，过去几个礼拜的辛苦都觉得是值得的。

通过这次活动的开展，提高了大家的沟通合作能力，使他们人际关系趋向和谐，学会关心他人和与人合作，同时塑造团队精神、增强团队凝聚力及迅速地融入新团队，提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神。对我系团学会成员的培养教育也起到了一定的启迪和引导作用，这也正是本次素质拓展活动的意义所在。

篇8书写经验176人觉得有启发

写总结这事，说起来简单，做起来却没那么容易。特别是像咱们野外素质拓展部这样的活动总结，既要反映实际情况，还得突出亮点，得让人一看就知道做了啥、干得咋样。

一开始，得把活动的基本情况交代清楚。比如说时间、地点、参加人员这些基本要素，这是个基础。比如这次活动是在上个月底，地点就在城郊的那片山地，参与人数大概四十多人，其中还有几个是从其他部门临时借调过来的。这部分内容得简洁明了，不能啰嗦，但也不能缺了关键点。

接着就是重点部分了，就是讲活动的具体开展情况。这里边就得提到一些细节，像是团队建设游戏有哪些、挑战项目难度如何、大家的表现怎么样之类。记得那次攀岩项目，有个同事一开始特别紧张，结果在队友鼓励下居然完成了，这事就很有代表性。还有户外生存技能培训，有人一开始连生火都费劲，后来也慢慢掌握了技巧。这些具体的事例能给总结增添不少真实感。

还有就是效果评估这部分。活动结束后，大家都觉得收获不小，尤其是沟通能力和协作意识明显增强。当然，也有不足的地方，比如有个环节因为准备不够充分，导致进展有些慢。这类问题得提出来，好为下次改进做参考。

书写注意事项：

总结里最好还能加上点个人感悟，但别太长。毕竟总结不是写心得体会，还是要围绕活动本身来说。像这次活动让我认识到，团队合作比个人能力更重要之类的感受，就挺好。

需要注意的是，写总结的时候，语句不要太复杂，不然看着费劲。像“尽管天气有点冷，但大家热情依旧很高涨”这样的句子，就挺自然。不过有时候也会不小心写错字，比如把“提高”写成“提搞”，这样就不太好了。还有，数字得核对准确，要是写成“三十多人”结果统计表上明明是三十五人，这就有点尴尬了。

小编友情提醒：

总结写完后最好找几个同事看看，听听他们的意见。有时候自己写的东西，可能忽略了一些重要信息，别人一提醒就能补上。而且多一个人看，也能帮你检查一下有没有明显的错误，比如把“成功”写成“成攻”之类的小问题。

《拓展活动总结范文（精选8篇）.doc》